健康のために歩く・・

健康のために散歩

健康の為、カラダの為

できるだけ、カラダを動かす

散歩をするようにしている。

ウォーキングのように、毎日できれば良いのだが

三日坊主で続かない・・・。

たまには、外に出て気分転換も必要・・・。

この前、おおきな公園（森林）に行ってきた・・・。

たまに、近所を歩くのではなく

木々の間をボーッと歩くのもなかなか新鮮・・・。

日々の理不尽な塊がどこかへ消え去るような爽快感。

健康の為にも、こういうストレスのない時間も大変

必要に思う・・・。

ほんの数十分のお散歩であるが、大変気分の良い時間

空間が保てたような感じ・・・。

体を動かす事も大事であるが、

心の余裕も健康には大事。

たまには、こういう機会も必要と思う・・・。

後、健康オタク？？として

最近、青汁を毎日飲むことにした。

野菜不足を補うために・・・。

味は、たいして美味しいと思えない。

成分は色々はいっていて、体には良いらしい・・。

大麦若葉という青汁・・・。

具体的に効果覿面という感じではないのだが

カラダの内部の浄化と野菜不足を補っていると

思いながら、少々続けていきたいと思う・・・。

あと、ネットで青汁を検索した際に

おいしい青汁というものを発見。

特に若い女の子に好評だとか？？

健康の為に、美味しい青汁をお探しの方は

下記を一度覗いて見てください！！

たいへん、可愛らしいサイトですが、美味しい青汁らしいです・・・

なつぅみchanプロデュース★激ウマの青汁がついに販売開始★「ハッピーマジック」

 なつうみチャンというカワユイ女の子が、青汁をプロデュースした

開発した商品とのことです・・・。

健康などに不安があるかたへ

あなたも健康の為、生活習慣、食習慣を見直しましょう！！

何か、変えないと変わりません・・