首の調子がイマイチ！！

 最近、首の調子がイマイチ・・・。

首のコリというか張りと背中の張りが最近きつい・・。

先日、枕を替えて、首の張りが若干取れた気もしていたのが

昔から万年、首痛、首の張り、肩こりなどを感じるように・・。

特に、最近異様にだるいときがある・・。

整体には行ってみるものの、その日だけ気分爽快で

翌日には、効果が消え失せたような状態・・・。

それの、繰り返し。

色々検索して調べてみると、首の不調は

ストレートネック？？

首自体の問題！！？

こんな記事あった・・。

スマホや携帯、パソコンなど現代社会の様々なシーンで見られる

『うつむき姿勢』

この姿勢は普段の生活で無意識に行っていますが、これがさらに進行すると

いわゆる不良姿勢（猫背、ぽっこりお腹、反り腰、バストダウン等）

になります。

そして、見た目の問題以上に知らず知らず進行している

『首の異常緊張』

これこそが、様々な症状の根本的な原因と指摘されています・・。

たしかに、首がいつも当たり前のように、支えている頭も重そう・・・。

▼参考サイト▼

肩こり、首こり、首痛、猫背に！！まったく新しい【ストレートネック枕】

いや、恐ろしや。

そういや、昔から猫背気味と言われ、自分でも少々自覚あり・・。

そして、仕事がらパソコンなどカタカタしている・・。

気をつかないと・・。

なんだか、健康どころの騒ぎではなくなってくるような

少々怖し・・・。

健康の為に、体には気をつけよう！！

そして、日頃の姿勢にも・・・。

意識して・・・。