2015-03-20 首の調子がイマイチ!! 最近、首の調子がイマイチ・・・。 首のコリというか張りと背中の張りが最近きつい・・。 先日、枕を替えて、首の張りが若干取れた気もしていたのが 昔から万年、首痛、首の張り、肩こりなどを感じるように・・。 続きを読む
2015-03-15 ストレスを溜めない・・。 ストレスを溜めない・・。 ストレス発散のため、散歩を日課にと考えたものの これが、意思が弱いのと天気のせいにしてなかなか続かない 既に、3日坊主状態・・。 続きを読む
2015-03-09 健康のために歩く・・ 健康のために散歩 健康の為、カラダの為 できるだけ、カラダを動かす 散歩をするようにしている。 ウォーキングのように、毎日できれば良いのだが 三日坊主で続かない・・・。 続きを読む
2015-02-27 健康のために笑うこと、泣くこと 健康のために昔から笑うこと というのは、重要と言われています。 それと、相反する泣くことも最近みなされているとか?? なんだか涙活というらしい・・・。 続きを読む